为提高馆员自我认知和情绪调控的能力，提升馆员心理素养，3月9日下午，图书馆特邀教育学院副教授张志松开展以“正念与情绪调整”为主题的心理疏导活动。活动由副馆长赵恒主持，全体馆员参加。

活动中，张志松首先从负面情绪产生的原因分析着手，逐步引入“正念”这一心理治疗技术。他重点介绍了“正念”的由来及其在实际场景中的运用，并通过具体实例，讲授如何放下“评判”，全身心地关注当下自己的感受，从而调整心态，缓解工作及生活压力，积极乐观地面对生活。随后，张志松老师还组织大家进行了现场放松体验，引导大家进行感悟，使大家更直观地掌握了情绪放松方法。

通过开展心理疏导活动，馆员们纷纷表示受益良多。副馆长赵恒作总结发言，希望大家通过情绪调控，以健康积极的心态投入到工作中，立足岗位，做好读者服务工作,从而进一步推动图书馆服务向更高质量发展。

（文：陈海云 / 图：肖敏 / 审核：赵慧芳）